{"id":491,"date":"2020-09-15T10:39:32","date_gmt":"2020-09-15T08:39:32","guid":{"rendered":"https:\/\/mari-jokinen.com\/info\/?page_id=491"},"modified":"2020-11-15T15:42:02","modified_gmt":"2020-11-15T14:42:02","slug":"psychotherapie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mari-jokinen.com\/info\/psychotherapie\/","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"

Wie wir werden, wer wir sind<\/strong><\/span><\/h4>\n

Unsere Erziehung und unsere Erfahrungen pr\u00e4gen uns und bestimmen mit, wie wir auf die Welt, unsere Mitmenschen und unsere Umwelt \u2013 und auf unser eigenes Leben schauen.<\/p>\n

Automatismen, Glaubenss\u00e4tze und ungeschriebene Gesetze\u00a0<\/b><\/span><\/h4>\n

pr\u00e4gen unser Denken und Handeln \u00f6fter, als uns vielleicht bewusst ist. Zu erkennen, in welchen Situationen wir \u201eauf Autopilot\u201c gehen, ist ein wichtiger Schritt zur bewussten Ver\u00e4nderung. Und zu mehr Autonomie, Authentizit\u00e4t und Lebensfreude. Mehr „ich sein“ und weniger so, „wie andere mich gern h\u00e4tten“.<\/p>\n

\"Foto:
Foto: privat<\/figcaption><\/figure>\n

Gef\u00fchle wollen gef\u00fchlt werden \u2013 auch die \u201eschlechten\u201c<\/b><\/span><\/h4>\n

Viele von uns haben gelernt, unsere bewussten Gef\u00fchle zu unterdr\u00fccken. Gerade die \u201eschlechten\u201c: Angst, Wut, Trauer, Hilflosigkeit. Wir wollen nur die \u201eguten\u201c: Freude, Zuversicht, Gl\u00fccksgef\u00fchle.<\/p>\n

Bei Ver\u00e4nderungen haben wir gerade am Anfang oft mit den \u201eSchlechten\u201c zu tun. Und oft versuchen wir, sie zu verdr\u00e4ngen und \u201ewegzumachen\u201c.\u00a0Nur leider verlieren wir dabei auch die \u201eGuten\u201c, wenn wir die \u201eSchlechten\u201c wegdr\u00fccken. Eine zeitlang funktioniert das ganz gut. Und auf einmal f\u00fchlen wir nichts.<\/p>\n

Das Gute ist: wir k\u00f6nnen „ganz neu“ lernen, mit Gef\u00fchlen umzugehen<\/strong><\/span><\/h4>\n

Und wir k\u00f6nnen lernen, mit unserem „Autopiloten“ bewu\u00dfter umzugehen.\u00a0<\/span>Lernen, ein „zu viel“ an Gef\u00fchl zu regulieren. Oder \u00fcberhaupt wieder etwas zu f\u00fchlen. Wieder St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck mehr Lebendigkeit erleben. Das Leben als wirklich lebenswert empfinden. Wieder echte Gl\u00fccksmomente erleben.<\/p>\n

Echte Beziehungen eingehen und genie\u00dfen. Bewu\u00dft handeln, ohne „nur“ nach alten Mustern zu reagieren und auf „Autopilot“ zu laufen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wie wir werden, wer wir sind Unsere Erziehung und unsere Erfahrungen pr\u00e4gen uns und bestimmen mit, wie wir auf die Welt, unsere Mitmenschen und unsere Umwelt \u2013 und auf unser eigenes Leben schauen. Automatismen, Glaubenss\u00e4tze und ungeschriebene Gesetze\u00a0 pr\u00e4gen unser Denken und Handeln \u00f6fter, als uns vielleicht bewusst ist. Zu erkennen, in welchen Situationen wir … <\/p>\n

\u201e\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mari-jokinen.com\/info\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/491"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mari-jokinen.com\/info\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mari-jokinen.com\/info\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mari-jokinen.com\/info\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mari-jokinen.com\/info\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=491"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/mari-jokinen.com\/info\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/491\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1704,"href":"https:\/\/mari-jokinen.com\/info\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/491\/revisions\/1704"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mari-jokinen.com\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}